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Muscle & Tendon Release
쉬면 나아졌다가 다시 쓰면 돌아오는 통증.손끝으로 찾아 단계에 맞춰 풀어내고,멈춰 있던 회복이 다시 시작되도록 돕습니다.
한의사가 손과 전용 기기로 굳은 근육(筋)과힘줄(腱)을 풀어내는 수기 치료입니다.
오래 아픈 곳은 근육과 힘줄이 굳은 채 제 길이를 잃어버린 경우가 많습니다. 근건이완수기법은 그 지점을 손끝으로 짚어 확인하고, 손 압력과 기기 자극을 치료 범위에 맞춰 단계별로 더해 깊은 층까지 이완하는 치료입니다. 굳어 있던 조직이 풀리면 혈류가 다시 늘고, 아물지 못하고 있던 힘줄과 근막이 다시 아물기 시작합니다.
파스와 찜질로 버텨 온 통증, 쉬면 나아졌다가 다시 쓰면 어김없이 돌아오는 통증에 고려합니다. 특히 힘줄이 뼈에 붙는 부위에서 오래 이어진 통증에 자주 씁니다. 시행 범위에 따라 네 단계로 나누어 진행하고, 치료 시간이 짧아 일하시면서 이어 가기에 부담이 적습니다.
Indications
아픈 부위와 지내신 기간을 확인한 뒤,이 치료가 맞는 통증인지부터 정합니다.
| 부위 | 이런 통증 | 자주 하시는 말 |
|---|---|---|
| 발 족저근막염 · 아킬레스건염 | 뒤꿈치와 발바닥, 발뒤편의 오래된 통증 | 아침 첫걸음이 가장 아픕니다 |
| 어깨 석회성 건염 · 회전근개 | 팔을 들 때 걸리는 통증, 밤에 심해지는 통증 | 아픈 쪽으로 누울 수가 없습니다 |
| 팔꿈치 테니스엘보 · 골프엘보 | 물건을 들거나 손목을 쓸 때 시큰한 통증 | 주전자만 들어도 찌릿합니다 |
| 무릎 · 정강이 | 슬개건과 정강이 앞쪽의 반복되는 통증 | 계단을 내려올 때 아픕니다 |
| 목 · 등 · 허리 만성 근막통증 | 누르면 아픈 매듭이 잡히는 굳은 근육 | 주무르면 그때뿐입니다 |
Process
한 부위에 오 분에서 십 분 남짓,진료와 함께 그날 바로 받으실 수 있습니다.
눌러 확인하고 움직여 확인해,풀어야 할 지점을 손으로 짚어 표시합니다.
시행 범위에 따라 네 단계로 나누어,오늘 어디까지 다룰지 먼저 말씀드립니다.
참을 만한 세기에서 시작하고,견디시는 정도를 여쭈며 조절합니다.강하다고 좋은 것이 아닙니다.
보통 주 1~2회 간격으로 보며,몇 회에 어디까지 볼지는,경과에 따라 함께 조정합니다.
수기는 굳은 곳을 푸는 역할입니다.왜 그곳에 무리가 갔는지는,다른 치료로 함께 살핍니다.
굳은 근육과 힘줄을 단계별로 풀어혈류와 회복을 돕습니다.
둘레의 굳은 근육을 풀어서,이완된 부위가 다시굳지 않도록 돕습니다.
염증이 남은 부위에 직접 놓아 통증을 함께 가라앉힙니다.
같은 부위가 다시 무리하지 않도록정렬과 움직임을 바로잡습니다.
풀린 정도를 기록해 두고,다음 시행의 세기를 정합니다.수기 치료는 경과를 보며,세기와 간격을 조정합니다.어느 원장에게 받으셔도,같은 기준이 이어집니다.
FAQ
근건이완수기법을 받기 전에 자주 물으시는 것들입니다.
평일 저녁까지 · 토요일 · 공휴일도 진료합니다 진료시간 보기 →