등통증 · 근막통증증후군 · 담결림 한방치료

근육통, 원인을 다뤄야 반복이 끊깁니다

만성 근육통의 주된 원인은 스트레스와불균형한 자세입니다.

근육통은 결국 근육이 감당할 수 있는 범위를 넘긴 결과입니다. 삐거나 늘어나는 부상, 과한 사용, 긴장과 스트레스, 갑작스러운 운동, 수분 부족, 오래 유지한 잘못된 자세가 흔한 원인입니다. 발생 시점으로 나누면 운동 후 24~72시간 뒤에 오는 지연성 근육통(운동 다음 날부터 오는 근육통)과 운동 중이나 직후에 오는 급성 근육통이 있습니다.

진통소염제로 버티고 계신가요. 소염진통제를 먹으며 운동을 이어가면 상한 근섬유가 보내는 통증 신호가 가려집니다. 신호가 안 들리니 무리한 동작이 계속되고, 손상이 오히려 쌓입니다.

통증은 몸의 경고등입니다. 경고등을 끄는 것과 고장을 고치는 것은 다른 일입니다.

근육통에 침 치료가 잘 맞는 이유

압통점을 정확히 잡는 것이 관건입니다.

과하게 쓰인 근육에는 압통점, 이른바 트리거 포인트가 생깁니다. 침으로 이 지점을 정확히 자극하고 전기 자극을 더하면 굳은 근육이 풀리고, 부항으로 이완을 도우면 효과가 더 좋아집니다.

무작위 대조군 연구에서 치료 후 3일부터 침 치료군의 통증이 의미 있게 호전되었다는 보고가 있고, 압통점에 놓은 침이 다른 자리보다 효과적이었다는 연구도 있습니다. 초기부터 치료를 받는 편이 경과가 좋습니다.

참고: 압통점 침 치료 관련 무작위 대조군 연구 보고. 경과는 개인에 따라 다릅니다.

Treatment

치료는 이렇게 합니다

같은 어깨 결림이라도 원인이 다르면처방이 다릅니다.

鍼

침 · 전기침 · 부항

압통점을 찾아 자극해굳은 근육을 풀고,부항으로 이완과 순환을 돕습니다.

推

추나요법

통증을 반복하게 만드는 자세와정렬의 문제를 바로잡습니다.

湯

한약

뭉침이 깊거나 오래된 부위에는,약액 자극을 더하고,회복이 더딘 몸의 바탕을함께 다스립니다.

藥

약침

뭉친 근육의 통점에 약침을 놓아 회복을 앞당깁니다.

FAQ

자주 묻는 질문

등과 근육통으로 오신 분들이 자주 물으시는 것들입니다.

등통증은 왜 생기나요?

오래 앉아 고개를 숙이는 자세가 이어지면 등 위쪽 근육이 계속 늘어난 채 버티게 되어 뻐근함이 쌓입니다. 여기에 스트레스와 얕은 호흡이 겹치면 굳는 속도가 빨라집니다. 다만 등통증이 소화기나 다른 장기의 문제로 나타나는 경우도 있어, 자세와 무관하게 지속되면 검사를 권합니다.

근막통증증후군이 무엇인가요?

근육을 감싼 얇은 막에 단단한 매듭이 생겨, 누르면 아프고 그 지점에서 멀리까지 통증이 퍼지는 상태를 말합니다. 흔히 담이 결린다고 표현하시는 증상이 여기에 해당하는 경우가 많습니다.

담이 자주 결리는데 그냥 두어도 될까요?

한두 번은 쉬면 풀리지만, 같은 부위에 반복된다면 그 부위가 계속 무리하고 있다는 뜻입니다. 매듭이 더 굳기 전에 풀고, 왜 그 부위에 자꾸 무리가 가는지를 함께 살피는 편이 낫습니다.

급성 · 만성 근육통筋肉痛