Postpartum Care

산후보약 · 산후 관리産後

임신과 출산은 전환기입니다.여성의 몸에 가장 큰 변화가 옵니다.출산 뒤 100일은 몸을 되돌리는 시기입니다.이때가 가장 중요합니다.

산후 어혈산후풍 예방부종 · 체중모유수유 중 복용

출산 후,몸에 이런 변화가 옵니다

미리 알면 불안하지 않습니다.

머리카락이 많이 빠져요

출산 후 에스트로겐이 급감하며그동안 빠지지 않던 머리가 한꺼번에 빠집니다.대개 1년이 지나면 모발은 정상을 회복합니다.

체중이 줄지 않아요

체중은 산후 4~6주부터,서서히 줄기 시작합니다.임신 전으로 돌아가려면,6개월에서 1년 정도가 필요하니조급해하지 않으셔도 됩니다.

자궁이 수축해요

자궁은 4~6주가 지나면,임신 전 크기로 돌아갑니다.모유수유를 하면 수축이 더 빨라집니다.

오로가 나와요

태반이 나온 뒤 자궁에서 나오는 분비물로,보통 4~6주간 이어지며,점차 줄고 옅어집니다.냄새가 심해지면 감염일 수 있으니,진료에서 확인해 드립니다.

3 Steps

산후 관리는 이렇게 합니다

어혈을 풀고, 몸을 채우고,일상으로 돌아가는 세 단계입니다.

산후 어혈 제거

자궁의 수축과 오로의 배출을 돕고,말초까지 혈액이 잘 돌게 하여,회복을 앞당길 수 있습니다.

산후 보양

출산으로 소모된 기혈을 채우고,자궁과 비뇨기 계통의 회복을 도우며,산후통을 덜어줍니다.산후조리가 부족하면 근육이 쑤시고시린 산후풍이 올 수 있어 미리 다스립니다.

몸의 회복과 체중 관리

신진대사와 노폐물 배출을 도와 부종을 줄이고몸이 가벼워지도록 돕습니다.산후보약은 모유수유 중에도 복용할 수 있도록처방을 조절합니다.

치료는 이렇게 합니다

산모의 체질과 상태를 세밀하게 살핀 뒤 처방합니다.

湯

한약

회복 단계마다 쓰는 약재가 다릅니다.수유 중인지 어떤 출산이었는지부터확인하고 처방합니다.

鍼

침 치료

아이를 안고 먹이느라 쉴 새 없으니,손목과 어깨, 허리를 봅니다.시큰거리는 관절 주변의혈자리를 씁니다.

灸

뜸 · 온열 요법

시리다고 느끼는 부위와아랫배를 중심으로 뜸을 뜹니다.찬 기운에 예민해지는 산욕기 동안,몸을 안에서부터 데우는 치료입니다.

藥

약침

부기나 통증이 오래 가는부위가 있으면,침 치료에 약침을 더합니다.회복이 더딘 곳부터차례로 짚어 갑니다.

FAQ

자주 묻는 질문

산후 회복으로 오신 분들이 자주 물으시는 것들입니다.

산후풍 증상은 어떤 것인가요?

관절이 시리고 바람이 스치기만 해도 아픈 느낌, 식은땀이 그치지 않는 것, 손목과 무릎처럼 많이 쓴 관절의 통증이 대표적입니다. 여기에 가시지 않는 피로와 가라앉는 기분이 함께 오는 경우가 많습니다.

산후보약은 언제 먹는 것이 좋나요?

회복의 시기를 나누어 봅니다. 출산 직후에는 오로가 잘 배출되고 부기가 빠지도록 돕는 쪽이 먼저이고, 그 뒤에 기혈을 채우는 처방으로 넘어갑니다. 수유 중이라면 그에 맞추어 처방합니다. 시작 시점은 출산 방식과 회복 상태에 따라 상의해 정합니다.

수유 중에도 한약을 먹을 수 있나요?

수유 중임을 알려 주시면 그에 맞추어 약재를 선택해 처방합니다. 복용 중 아이나 수유량에 변화가 느껴지면 바로 알려 주세요.