Growth Care
키만 키우는 치료가 아닙니다. 잘 먹는지, 잘 자는지, 자주 아프지 않은지. 아이가 가장 잘 자랄 수 있는 몸의 환경을 만드는 일입니다.
사춘기는 성장의 마무리 단계입니다. 그 전에 시작해야 합니다.
전체 성장 곡선에서 사춘기가 키 성장에 차지하는 비율은 15% 남짓, 사실상 성장의 마무리 단계입니다. 사춘기가 되어서야 키를 키우려 하면 성장 기회의 80% 이상을 흘려보낸 셈이 됩니다. 그래서 성장 치료는 일찍 시작하는 것을 권합니다. 태어나서 만 3세까지의 1차 급성장기부터, 아이가 잘 클 수 있는 건강 상태와 환경을 이어서 만들어 주는 것이 중요합니다.
키는 유전의 영향도 받지만 관리가 큰 관건입니다. 비염과 아토피, 천식 같은 알레르기 질환, 식욕부진, 비만, 성조숙증처럼 키 성장을 방해하는 원인까지 함께 관리해, 물려받은 키보다 더 클 수 있도록 성장의 기틀을 다집니다.
연간 성장 속도를 체크해 보세요.
| 연령 | 정상 연간 성장 속도 |
|---|---|
| 출생 ~ 12개월 | 연간 25~26cm |
| 13~24개월 | 연간 10~11cm |
| 25~36개월 | 연간 8~9cm |
| 37~48개월 | 연간 7cm |
| 48개월 ~ 사춘기 이전 | 연간 5~6cm |
| 사춘기 급성장 (남) | 연간 7~12cm |
| 사춘기 급성장 (여) | 연간 6~11cm |
이 속도에 못 미치는 해가 이어진다면 성장을 방해하는 원인이 있는지 살펴보아야 합니다.
시기마다 성장의 과제가 다릅니다.
태어나 4년 동안 키는 2배, 체중은 5배가 됩니다. 유전적인 요인이 걱정되는 아이라면 이 시기부터 따라잡기 성장 관리를 시작합니다.
면역이 채 여물기 전에 단체생활을 시작하며 감기를 달고 살기 쉽습니다. 성장에 쓸 에너지를 병치레에 뺏기지 않도록, 잦은 감기와 비염, 아토피를 줄여가며 성장을 돕습니다.
키 성장 추이를 잘 관찰해야 하는 시기입니다. 특히 여자아이는 성조숙증을 살피고, 소아 비만과 스트레스 등 성장에 좋지 않은 요소를 함께 조절합니다.
Care
성장의 기반을 만드는 치료입니다.
진단에 따라 성장을 돕는 1:1 맞춤 한약을 처방합니다. 아이가 먹기 부담 없도록 조절합니다.
성장에 좋은 혈자리를 부드럽게 자극해 성장의 흐름과 체력을 돕고, 성장통의 완화에도 도움을 줍니다.
수면과 식사, 운동까지. 성장호르몬이 잘 나오는 하루의 리듬을 함께 만듭니다.
성장판 주변 혈자리에 약침을 더해 순환과 회복을 돕습니다.
성장 생활 가이드. 단 간식은 줄이고, 우유는 하루 500ml 이하로 꾸준히. 잠들기 전 2시간은 공복을 유지하고, 취침 2시간 전에는 화면을 끕니다. 짧은 거리는 걷고, 성장판을 자극하는 줄넘기 같은 운동을 꾸준히 합니다.
참고: 한약 추출물의 성장판 세포 증식 관련 연구(J Med Food, 2010), 한방 복합 치료의 소아 성장 임상 보고(한방재활의학과학회지, 2007).
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