Elbow Care
물건을 쥐고 들 때 팔꿈치가 시큰한 통증. 테니스를 치지 않아도 테니스엘보는 옵니다. 빨래를 짜고 아이를 안는 손이 그 힘줄을 매일 쓰기 때문입니다.
힘줄에 쌓인 부담이 염증이 된 것입니다.
흔히 테니스엘보, 골프엘보라 부르는 이 병은 팔꿈치에 생기는 가장 흔한 통증 질환 가운데 하나입니다. 테니스 스윙처럼 팔꿈치 바깥쪽에 부담이 실려 아픈 것이 외상과염, 골프 스윙처럼 안쪽이 아픈 것이 내상과염이라 이런 별명이 붙었습니다. 과한 운동이나 반복되는 일로 팔꿈치에 붙은 힘줄에 무리한 힘이 계속 실리면, 염증과 미세한 파열이 생기며 통증이 시작됩니다. 그래서 운동선수보다 주부와 사무직에서 더 자주 봅니다.
이렇게 스스로 확인해 볼 수 있습니다. 팔꿈치 안쪽이나 바깥쪽의 볼록한 뼈 부위를 눌렀을 때 아프다, 손목을 위로 젖히거나 아래로 굽힐 때 팔꿈치에서 통증이 올라온다. 이 두 가지가 재현된다면 진단이 필요합니다.
Treatment
치료만큼 중요한 것이 쓰는 방식입니다.
힘줄 주변의 염증과 부종을 가라앉히고, 아픈 부착부 가까이에 약액을 놓아 회복을 돕습니다.
팔꿈치만 보지 않고 손목과 어깨까지, 팔 전체의 정렬과 근육 균형을 함께 바로잡습니다.
어혈을 풀고 인대가 버티는 힘을 기르며, 어떤 동작이 힘줄을 당기는지 찾아 잠시 줄일 것과 바꿔 쥘 것을 함께 정합니다.
힘줄이 상한 자리에 약침을 놓아 염증을 가라앉히고 재생을 돕습니다.
평일 09:00~20:30 (점심 12:30~14:00) · 토요일·공휴일 09:00~15:00 · 일요일 휴무